Главная
Выход
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствуем Вас Гость | RSS

МБДОУ № 52
г.Полысаево, Кемеровской обл.
Медвежонок



Воскресенье, 19.11.2017, 23:57



Меню сайта
Наш опрос
Оцените наш сайт
Всего ответов: 2738
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Советы старшей мед. сестры

Рекомендации родителям
 

Меню в саду: правильный рацион.

Снижение аппетита проблема, с которой сталкиваются родители, когда их ребенок идет и детский сад. Чтобы она не переросла во что-то серьезное, родителям нужно помочь адаптироваться малышу к новым ус­ловиям.

Будет ли малыш, есть в детском саду? Это зависит не только от об­служивающего персонала дошкольного учреждения, но и от родителей. Причин тому, что малыш  отказывается от еды, может быть несколько: напряженно эмоциональное состояние ребенка, непривычные блюда, неумение есть самостоятельноПоэтому, готовясь к посещению детского сада, стоит заранее подумать об этой проблеме.

 Как подготовить ребенка к посещению детского сада

 Для начала нужно приблизить домашний режим питания к детсадов­скому. В дошкольном учреждениикак правило, завтрак - в 8.30, обед в 12.00-для младших воспитанников детского сада и в 13.00-для детей 5-7 лет; полдник - в 15.00. Для ужина оптимальное время - 19.00. Пе­ред сном ребенку можно предложить легкий ужин, он может состоять из кефира с булочкой. График кормления вашего ребенка лучше со­гласовать с тем детским садом, в который он будет ходить.

Если время кормления не совпадает с детсадовским, то переходить нормальный режим питания нужно постепенно, так, чтобы для малыша не были сильно ощутимы.

 При резкой смены графика кормлении малыш, может отказаться от еды; ведь чувство голода наступает в привычное для него время, некоторое время аппетит у ребенка угасает. Лучше кормление сдвигать постепенно на 10-15 ми­н. Сложнее в детском саду приходится тем детям, родители которых во­обще не придерживались никакого распорядка дня. В таком случае режим питания необходимо установить сразу же по поступлению ребенка в до­школьное учреждение. Детсадовского режима питания следует придер­живаться до школы.

 Не перекармливайте малыша!

 В детском саду объем предлагаемых ребенку блюд нормирован. Объ­ем пищи рассчитывается с учетом возраста дошкольника. Так, суточное потребление продуктов в граммах для детей составляет:

 1-1,5 лет - 1000-1200 г;

 1,5-3 лет - 1200-1400 г;

 3-4 лет - 1700-1850 г.

Строго соблюдайте и объемы блюд, предлагаемых на каждое кормле­ние.

Нередко мамы, считая, что их ребенок недоедает, дают ему значи­тельно больше пищи, чем может усвоить его желудок. Дома такие дети кушают реже, часто отказываются от еды, поэтому, возможно, в саду они будут испытывать чувство голода. В течение дня малыш должен получать столько пищи, сколько требуется его организму. Накладывая в тарелку для крохи очередную порцию, учитывайте его возраст. Тогда объем полу­чаемой ребенком пищи в саду и дома не будет сильно отличаться. Посте­пенно отучайте малыша от еды кормлениями: ведь приносить съестное в детский сад не разрешается. Рацион питания ребенка составляйте с уче­том меню детского сада.

Ежедневно в рацион малыша включайте мясо, хлеб, овощи, фрукты, соки или витаминные напитки. Не следует предлагать одни продукты ча­ще других. Если у ребенка сформировано стойкое предпочтение каких-то одних продуктов, то ему будет значительно труднее приспособиться к новой кухне.

В возрасте от 1,5 до 3 лет, рацион питания малыша должен быть уже довольно разнообразным. Ребенок должен знать, что такое супы, борщи, пюре, компоты и прочее. Ваш малыш не откажется от них в детском саду, если привык к подобной пище дома.

Придерживайтесь и некоторых правил в готовке. Блюда в детском са­ду нежирные; в основном готовятся на растительном масле. Не злоупот­ребляйте соусами, майонезом, пряностями, специями. После подобных приправ желание есть простую пищу у ребенка пропадет. Если во взрос­лой кухне имеются такие блюда, то для малыша лучше готовить отдельно.

 

Закаливание

Всем ли полезно закаливание? Безусловно! А когда следует приступать к нему? Чем раньше, тем лучше!

Согласно утверждению доктора Комаровского: «Закаливание — повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда физических факторов окружающей среды путем систематического дозированного воздействия этими факторами». Под окружающей средой в данном случае имеются в виду холодный воздух, солнце, вода и тому подобные природные факторы. Прежде чем приступить к процессу закаливания по любой методике, вы должны быть абсолютно уверенны, что ваш ребенок здоров и все проводимые манипуляции и процедуры будут полезны для вашего малыша.

Правильное закаливание ребенка должно проводиться с соблюдением следующих моментов:

• Закаливающие процедуры должны носить систематический характер и проводится во все времена года, то есть цикл закаливания имеет длительность минимум год

• Закаливание солнечным светом

• Закаливание водой;

Обязательно проводите закаливание комплексно, то есть только воздух, вода и солнце в совокупности дают полный и наиболее сильный результат

Будьте здоровы!

Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Поиск
ФГОС ДО
Концепция математического образования
Год экологии

30 лет
ДЕТСКОМУ САДУ
Единый портал государственных услуг
Мониторинг доступности дополнительных образовательных программ
(для родителей)
Не дай себя обмануть



МБДОУ  № 52
Копирование материала допустимо только при условии активной гиперссылки на источник
uCoz ©