Главная
Выход
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствуем Вас Гость | RSS

МБДОУ № 52
г.Полысаево, Кемеровской обл.
Медвежонок



Воскресенье, 24.09.2017, 16:19



Меню сайта
Наш опрос
Оцените наш сайт
Всего ответов: 2737
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Советы старшей мед. сестры

Рекомендации родителям
 

Меню в саду: правильный рацион.

Снижение аппетита проблема, с которой сталкиваются родители, когда их ребенок идет и детский сад. Чтобы она не переросла во что-то серьезное, родителям нужно помочь адаптироваться малышу к новым ус­ловиям.

Будет ли малыш, есть в детском саду? Это зависит не только от об­служивающего персонала дошкольного учреждения, но и от родителей. Причин тому, что малыш  отказывается от еды, может быть несколько: напряженно эмоциональное состояние ребенка, непривычные блюда, неумение есть самостоятельноПоэтому, готовясь к посещению детского сада, стоит заранее подумать об этой проблеме.

 Как подготовить ребенка к посещению детского сада

 Для начала нужно приблизить домашний режим питания к детсадов­скому. В дошкольном учреждениикак правило, завтрак - в 8.30, обед в 12.00-для младших воспитанников детского сада и в 13.00-для детей 5-7 лет; полдник - в 15.00. Для ужина оптимальное время - 19.00. Пе­ред сном ребенку можно предложить легкий ужин, он может состоять из кефира с булочкой. График кормления вашего ребенка лучше со­гласовать с тем детским садом, в который он будет ходить.

Если время кормления не совпадает с детсадовским, то переходить нормальный режим питания нужно постепенно, так, чтобы для малыша не были сильно ощутимы.

 При резкой смены графика кормлении малыш, может отказаться от еды; ведь чувство голода наступает в привычное для него время, некоторое время аппетит у ребенка угасает. Лучше кормление сдвигать постепенно на 10-15 ми­н. Сложнее в детском саду приходится тем детям, родители которых во­обще не придерживались никакого распорядка дня. В таком случае режим питания необходимо установить сразу же по поступлению ребенка в до­школьное учреждение. Детсадовского режима питания следует придер­живаться до школы.

 Не перекармливайте малыша!

 В детском саду объем предлагаемых ребенку блюд нормирован. Объ­ем пищи рассчитывается с учетом возраста дошкольника. Так, суточное потребление продуктов в граммах для детей составляет:

 1-1,5 лет - 1000-1200 г;

 1,5-3 лет - 1200-1400 г;

 3-4 лет - 1700-1850 г.

Строго соблюдайте и объемы блюд, предлагаемых на каждое кормле­ние.

Нередко мамы, считая, что их ребенок недоедает, дают ему значи­тельно больше пищи, чем может усвоить его желудок. Дома такие дети кушают реже, часто отказываются от еды, поэтому, возможно, в саду они будут испытывать чувство голода. В течение дня малыш должен получать столько пищи, сколько требуется его организму. Накладывая в тарелку для крохи очередную порцию, учитывайте его возраст. Тогда объем полу­чаемой ребенком пищи в саду и дома не будет сильно отличаться. Посте­пенно отучайте малыша от еды кормлениями: ведь приносить съестное в детский сад не разрешается. Рацион питания ребенка составляйте с уче­том меню детского сада.

Ежедневно в рацион малыша включайте мясо, хлеб, овощи, фрукты, соки или витаминные напитки. Не следует предлагать одни продукты ча­ще других. Если у ребенка сформировано стойкое предпочтение каких-то одних продуктов, то ему будет значительно труднее приспособиться к новой кухне.

В возрасте от 1,5 до 3 лет, рацион питания малыша должен быть уже довольно разнообразным. Ребенок должен знать, что такое супы, борщи, пюре, компоты и прочее. Ваш малыш не откажется от них в детском саду, если привык к подобной пище дома.

Придерживайтесь и некоторых правил в готовке. Блюда в детском са­ду нежирные; в основном готовятся на растительном масле. Не злоупот­ребляйте соусами, майонезом, пряностями, специями. После подобных приправ желание есть простую пищу у ребенка пропадет. Если во взрос­лой кухне имеются такие блюда, то для малыша лучше готовить отдельно.

 

Закаливание

Всем ли полезно закаливание? Безусловно! А когда следует приступать к нему? Чем раньше, тем лучше!

Согласно утверждению доктора Комаровского: «Закаливание — повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда физических факторов окружающей среды путем систематического дозированного воздействия этими факторами». Под окружающей средой в данном случае имеются в виду холодный воздух, солнце, вода и тому подобные природные факторы. Прежде чем приступить к процессу закаливания по любой методике, вы должны быть абсолютно уверенны, что ваш ребенок здоров и все проводимые манипуляции и процедуры будут полезны для вашего малыша.

Правильное закаливание ребенка должно проводиться с соблюдением следующих моментов:

• Закаливающие процедуры должны носить систематический характер и проводится во все времена года, то есть цикл закаливания имеет длительность минимум год

• Закаливание солнечным светом

• Закаливание водой;

Обязательно проводите закаливание комплексно, то есть только воздух, вода и солнце в совокупности дают полный и наиболее сильный результат

Будьте здоровы!

Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Поиск
ФГОС ДО
Концепция математического образования
Год экологии

30 лет
ДЕТСКОМУ САДУ
Единый портал государственных услуг
Мониторинг доступности дополнительных образовательных программ
(для родителей)

МБДОУ  № 52
Копирование материала допустимо только при условии активной гиперссылки на источник
uCoz ©